女性白癜风患者的运动指南_天津中都白癜风医院

女性白癜风患者的运动指南

发布时间：2016-11-24 文章出处：天津红桥中都白癜风医院

　　随着物质生活的丰富，人们越来越重视身体的健康情况，越来越多的人加入了运动健身的大军中来。每个女性都希望自己体态轻盈，光彩照人。但是女性白癜风患者或许存在这样的烦恼：我太胖了，想运动减肥又担心白癜风会扩散，这可怎么办?针对女性同胞的这个疑问，天津红桥中都白癜风医院的医师做出了回答

　　适量健康的运动，对白癜风病情有益无害。接下来我们详细介绍女性白癜风患者的运动指南。

>>>白癜风患者适合剧烈运动吗<<<

　　1. 运动时穿着宽松的运动服

　　女性白癜风患者的皮肤**脆弱，运动时衣料之间的摩擦会给患处带来伤害。这种伤害我们是可以避免的，因此运动时切忌穿着紧身衣裤。选择适合自己的运动服，避免在运动中摔跤，擦伤患处，造成白班的扩散。

　　2. 选择合适的运动项目

　　女性白癜风患者运动时应该**低强度的项目，例如：跳绳，原地跑，轻歌曼舞，瑜伽等。一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部涂抹了粉底液、BB霜等产品，便有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，增加白癜风的扩散可能。因此，选择相对柔缓的运动项目，在**病情不恶化的情况下又能锻炼身体，是一个两全其美的方法。

　　3. 运动后注意患处的清洗

　　运动后汗水和油脂分泌旺盛，如果不注意清洁的话，很容易导致白斑的扩散，尤其是脸部和颈部的肌肤。清洗时注意使用温水，并不可大力揉搓患处，只要达到表面清洁的**即可。

　　除了运动之外，医师提醒广大女性患者，饮食也要注意。平日饮食应注意避免富含维生素C的食物，多食用黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食品。运动结合饮食，好的作息习惯才能**强壮的抵抗力，身体素质的提高对于白癜风的治疗起了很大的帮助作用。